Propiedades y beneficios de la Hierba Luisa o cedrón

Las infusiones de hierbas siempre nos aportan algún tipo de propiedad o beneficio a nuestra salud. Algunas son incluso plantas medicinales. En el artículo de hoy te contamos los beneficios y propiedades de la hierba luisa, cómo hacer una infusión, sus usos internos y externos y las posibles contraindicaciones y efectos secundarios que puede ocasionar.

Propiedades de la hierba luisa para el organismo

hierba luisa

Dependiendo de la época a la que nos remontemos, podremos hablar de diferentes beneficios que se le han atribuido a la hierba luisa. Por ejemplo, hace varios siglos, uno de los principales usos era para reanimar a aquellas personas con depresión o cansancio extremo. Obviamente hoy no es una propiedad que esté contrastada científicamente, pero sí se han ido descubriendo otras cualidades de las que podemos aprovecharnos en las infusiones.

  • Es muy relajante. Las infusiones con hierbaluisa, melisa y manzanilla son ideales unos minutos antes de irse a descansar.
  • Es carminativa.
  • Antioxidante. La hierba luisa destaca por sus cualidades antioxidantes, ya que sus vitaminas combaten el estrés celular. Beberla con frecuencia podría, además de relajar, combatir el envejecimiento interno.
  • Diurética. Como la mayoría de infusiones, por ejemplo el , ayuda a eliminar las toxinas a través del tracto urinario. Esta propiedad está íntimamente relacionada con su acción depurativa, es decir, que ayuda a limpiar el aparato digestivo por su interior.
  • Propiedades antimicrobianas y fungicidas, lo que ha permitido que se utilice en productos cosméticos para evitar el crecimiento de microorganismos, como champús, jabones y geles de baño.
  • Libera la mente. Si necesitas poner tu mente en blanco, la hierba luisa es una gran elección por este beneficio. De hecho te convendría cultivarla en tu jardín. La razón es que tiene un suave aroma que recuerda al limón, muy reconfortante.
  • Alivia la tos seca. Si toses demasiado, lo mejor es preparar un té, aunque también te aconsejo que pruebes el mejor remedio contra la tos seca.

¿Para qué sirve la hierba luisa? Usos internos y externos

Puedes usarla tanto interna como externamente. Comenzando por sus aplicaciones internas:

  • Es una gran aliada para eliminar los gases de nuestro sistema gastrointestinal. De esta forma combate los eructos y flatulencias tan molestos. Por tanto, puedes usarla como digestiva después de cada comida.
  • Su aroma cítrico es perfecto para reducir el mal aliento.
  • Ideal para la tos. Calma los dolores de garganta.
  • Sus infusiones nos ayudan a descansar por las noches.

En cuanto a sus usos externos, tiene una capacidad antioxidante que nuestra piel puede aprovechar.

También se puede emplear en la cocina, por sus cualidades aromáticas. De hecho existe una salsa con hierba luisa muy famosa por los cócteles que se elaboran con ella.

Cómo hacer una infusión con hierba luisa

te de hierba luisa o cedron

En otro artículo te lo contamos de forma más detallada, pero para preparar una infusión de hierba luisa, el proceso es el siguiente:

  • Calienta el agua hasta que esté a punto de hervir.
  • Añade la hierba luisa.
  • Espera a que hierva durante 5 minutos.
  • Apagar el fuego y servir.

También puedes calentar el agua en el microondas si la has comprado en bolsitas.

¿Tiene contraindicaciones la hierba luisa?

De momento no existe ningún tipo de contraindicación muy contrastada que prohíba el uso de la hierba luisa. Por supuesto, nosotros siempre recomendamos evitar excesos, sobre todo en los siguientes grupos:

  • En la lactancia o el embarazo.
  • Personas enfermas o con pocas defensas.
  • Menores de 16 años.
  • Tercera edad.
  • Si padeces problemas de hipertensión, nerviosismo, etc.

De momento no se han visto ningún efecto secundario grave siempre y cuando las dosis que se tomen se encuentre dentro del rango permitido o aconsejable por los especialistas.

Lo que sí se ha visto es que la hierba luisa podría ocasionar reacciones histamínicas en pieles muy sensibles, pero son casos muy reducidos.

¿Qué sabes sobre la planta medicinal?

Su nombre científico es Aloysia citriodora. Dependiendo de la región, se le conoce con otros nombres como verbena de Indias, o cedrón, pero el más conocido de todos es hierba luisa, por supuesto.

Esta planta medicinal pertenece a la familia Verbanaceae. A pesar de su naturaleza silvestre, se ha domesticado y ahora se cultiva debido a su rentabilidad. Podrás encontrar cultivos tanto en invernaderos grandes como en pequeños jardines del hogar.

La hierba luisa necesita un clima cálido, parecido al mediterráneo, con cierta humedad para desarrollarse. Puede alcanzar los 6 metros de altura. Sus hojas verdes son apicadas y verticiladas, mientras que las flores nacen con varios tonos entre dos colores: el blanco y el violeta.

Las inflorescencias del arbusto comienzan algo antes del estío. Su aroma agradable recuerda al limón.

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